健康2.0

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大家都知道全麥土司的營養價值勝過白土司，但市售土司很多都是假全麥，用一般白麵粉 +麩皮+焦糖所製成，根本沒有小麥胚芽成份；就算真的用全麥麵粉，比例也不高（因為全 麥麵粉口感粗柴，較難入口），為了增加口感還常常加了一堆油脂下去，結果熱量反而比 白土司還高 為了尋找真正全麥土司，我花了很多時間到處去購買嘗試，包括一般麵包店、順成、聖多 娜堡、家樂福、好市多、馬可先生，義美門市。最後心得是馬可先生與義美賣的全麥土司 最純，而義美又比馬可先生划算，同樣半條土司，馬可先生要100元，義美卻只要50元。 義美的全麥土司比起一般麵包店賣的，口感沒那麼鬆軟，油份也較少，但卻很有麥香味， 愛吃白土司的人可能會不喜歡，但對我這種吃習慣的人來說，外面的全麥土司都太甜太油 膩，現在要我吃外面賣的全麥或白土司，我反而吃不下去。 至於馬可先生也不油膩，口感還比義美更Q，但價格也比義美貴一倍，在價格與健康雙重 考量下，義美的CP值比較高。想吃營養又平價的全麥土司，推薦大家試試義美吧！ 土司照片：http://ppt.cc/c_IR -- BTW，我看熟版的朋友常在版上分享自己的生活經驗 我的興趣是下廚和吃（掩面），還有逛大賣場 如果在這裡貼我的煮飯或採買心得ok嗎？ --

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